Eau Ayurvédique : le rituel de l'eau chaude

L'eau chaude Rituel AYURVEDIQUE.

En occident, boire de l'eau chaude n'est pas une habitude courante. Bien au contraire, la préférence est souvent donnée aux boissons fraîches ou glacées. C'est d'ailleurs ainsi que l'on vous sert l'eau dans la plupart des cafés restaurants, avec parfois des glaçons en plus.

Les boissons froides interrompent la bonne digestion des aliments , en figeant les aliments gras. Elles sont donc à proscrire juste avant , pendant et après les repas. elles éteignent le feu digestif qui est à 37°C ou plus.

En ayurveda, l'eau est l'un des cinq grand éléments qui composent l'univers. L'eau purifie, adoucit, hydrate et accompagne l'assimilation des aliments.

Le rituel AYURVEDIQUE.

- Boire un verre d'eau chaude est particulièrement important au lever et au coucher pour nettoyer le tube digestif.
- L'eau chaude provenant du robinet n'est pas toujours idéale. Il est préférable de faire chauffer de l'eau minérale ou de l'eau filtrée.
- Idéalement l'eau doit être chauffée à une température correspondant au minimum à celle du corps 37°C.

Notre conseil : Les tisanes et les thés n'ont pas les mêmes effets. Ils ne sont pas neutres comme l'eau. Ils ne peuvent donc pas se substituer à l'eau pure. Les tisanes ou autres boissons peuvent être prises en complément.

Indications importantes.

L'eau chaude augmente le feu digestif, favorise la perte de poids, liquéfie le bol alimentaire, aide à diminuer la constipation. Elle favorise une bonne assimilation de notre alimentation. L'eau chaude régénère le corps. Sa force de purification est supérieure à celle de l'eau froide. l'exemple de la douche ou de la machine à laver est très parlant : l'eau chaude nettoie mieux que l'eau froide.